樂齡學習 樂活人生
【本刊訊】高雄榮家日前舉辦樂齡學習活動，邀請復健師葉金福主講「運動前先做暖身伸展操」及「暈眩該如何預防與處理」，教長輩暖身十六招，吸引大批社區及榮家長輩參加，大夥兒跟著葉老師一起做運動，身子都暖了起來，長輩們開心地說：「要活就要動，我們就是樂活人生的最好示範。」
葉金福現場示範暖身十六招，其中一招是滾背運動，榮家詹伯伯與宏榮里楊伯伯打頭陣上臺學習；復健師隨後帶著長輩一起做高齡者健康操，在天冷時做健康操，促進血液循環，原本手腳冰冷的長輩們都暖和了起來。
楊伯伯說，運動暖身很重要，受益良多；每天在家區散步的詹伯伯也說，榮家舉辦運動類樂齡學習活動，對高齡長輩很好，因為鼓勵長輩運動，就是樂活人生的第一步。
本次樂齡學習活動同時邀請宏榮里社區長輩一起參加，也是榮家辦理外展服務的一環。其中有位高齡八十八歲的楊阿姨身體狀況很好，身段軟Q，做任何高齡者健康操或暖身活動都難不倒她，她分享她的健康祕訣是「多做、多動、常保喜樂的心」，就能常保安康。
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